Les origines du sauna
Le sauna est une tradition millénaire qui trouve ses origines en Finlande, où il occupe une place centrale dans la culture depuis plus de 2000 ans. À l’époque, les premiers saunas étaient des cabanes en bois creusées dans la terre, dans lesquelles l’on faisait chauffer des pierres pour générer de la vapeur. Avec le temps, cette pratique s’est perfectionnée et s’est répandue à travers le monde, devenant un rituel de purification du corps et de l’esprit. En Finlande, le sauna est bien plus qu’un simple bain de chaleur : c’est un lieu de rencontres, de méditation et de détente, une véritable institution sociale. Aujourd’hui, bien qu’il existe différentes variantes, le sauna traditionnel finlandais reste une référence incontournable.
Des saunas sur la plage Rive-Bleue
La société K&C est fière de vous accueillir dans ses saunas panoramiques mobiles, chauffés au feu de bois. Montés sur des remorques, les saunas peuvent facilement se déplacer d’un endroit à un autre. Leurs bulles panoramiques vous permettront de profiter d’un moment de détente, tout en appréciant la majestueuse vue sur le lac et les montagnes. Le petit sauna est conçu pour accueillir jusqu’à 4 personnes, tandis que le grand peut accueillir jusqu’à 10 personnes – il sera l’allié parfait pour des moments de détente en groupe, dans une ambiance chaleureuse et conviviale. Les saunas mobiles sont accessibles à tous. Que vous souhaitiez passez un moment de relaxation après une longue journée d’hiver, ou simplement vous offrir un moment de bien-être, vous trouverez des créneaux horaires adaptés à votre rythme. Les saunas peuvent également être privatisés pour des séances individuelles ou en groupe, parfaits pour des expériences uniques entre amis, en couple ou même en famille. Pour consulter les horaires et les tarifs, rendez-vous ici !
Essayer c’est l’adopter
Le sauna offre de nombreux bienfaits pour la santé, tant sur le plan physique que mental. En augmentant la température corporelle, il stimule la circulation sanguine et favorise la dilatation des vaisseaux, ce qui améliore l’oxygénation des muscles et des organes. La sudation intense permet également d’éliminer les toxines accumulées dans l’organisme. Sur le plan mental, le sauna aide à réduire le stress et à apaiser l’esprit, offrant un moment de relaxation profonde. De plus, l’alternance entre la chaleur du sauna et le froid (comme une baignade ou une douche) renforce le système immunitaire et tonifie la peau. Une pratique régulière du sauna peut ainsi contribuer à améliorer le bien-être général, à favoriser la récupération après l’effort et à renforcer la résistance face aux maladies.
Conseils pour une séance de sauna réussie
Hydratez-vous bien avant et après : Le sauna fait transpirer et il est essentiel de compenser cette perte d’eau. Pensez à boire avant, pendant et après votre séance.
Apportez un maillot de bain et une serviette : Le sauna se pratique en maillot, et vous pourrez vous sécher après avec une serviette. Si vous aimez le contraste thermique, n’oubliez pas votre courage pour un petit plongeon dans le lac !